sábado, 3 de septiembre de 2016

La carta del futuro…


“Me interesa el futuro porque es el sitio donde voy a pasar el resto de mi vida.”
-Woody Allen

Muchos de nosotros queremos un “futuro mejor” pero frecuentemente parece ser un sueño lejano y no tenemos mucha claridad sobre como realmente queremos vivir. Este ejercicio que me enseñó una Coach de Alemania te puede ayudar a clarificar los deseos y metas que tienes en tu vida a largo plazo. Busca un lugar tranquilo y cómodo donde puedas pensar sin ser interrumpido. Primero, piensa en la perspectiva de tiempo para el diseño de tu futuro. Esto pueden ser en cortos períodos de tiempo, por ejemplo, dos años; duraciones medianas de 5-10 años, pero incluso veinte años y más, dependiendo de lo que te parezca interesante a ti.

Cierra los ojos, respira profundo e imagínate que estás en el año “x”, tienes “x” años más y  todo resultó exactamente como lo deseabas. Todos tus anhelos, tus deseos y objetivos se han cumplido. Estás viviendo como siempre habías soñado. Estás haciendo lo oportuno sin exigirte demasiado o muy poco. Tus fortalezas y competencias, tu vigor y potencial se pueden desarrollar plenamente. Te sientes segura y feliz de la vida. Observa y experimenta tu vida en el año “x”: ¿puedes percibir sus colores, olores y sensaciones? Cuando terminas tu viaje mental, escribe una carta a tu mejor amiga o amigo, tu mamá o cualquier persona querida y cercana. 

Llena de satisfacción de los acontecimientos y éxitos de los meses y años pasados le cuentas todo lo que ha pasado en tu vida. Imagínate que no has tenido contacto en mucho tiempo con esa persona y por eso le describes todo en concreto y con lujo de detalle los cambios sucedidos, lo que has logrado y lo que más te enorgullece. Unos ejemplos de lo que puedes narrar son:

  •          Dónde y como vivo ahora…
  •          Como ha cambiado mi situación profesional…
  •          En que proyectos estoy trabajando y con quién…
  •         Que estoy haciendo en mi tiempo libre y que me apasiona…
  •         Quienes son las personas importantes en mi vida…
  •        Quien soy yo como persona…
  •        Como se resume mi situación económica…      Que le da sentido a mi vida y que valores rigen mi forma de actuar…
  •        Que es lo que me da fuerza y me llena de energía, y que estoy haciendo para cuidar mi salud y mi rendimiento físico…
  •        Que estoy haciendo para mantener mi equilibrio emocional y mental…
  •       Que más es muy importante para mí…
  •  

Terminando la parte de la descripción de tu estado actual en el año “x” imagínate que tu amiga te contesta la carta y te hace las siguientes preguntas para saber que has hecho en cada área para llegar a tu estado deseado, esta vida tan satisfactoria:

  •           ¿Qué acciones tomaste?
  •         ¿Qué decisiones tuviste que tomar para poder realizar los cambios?
  •          ¿Qué tuviste que soltar de tu vida anterior?
  •          ¿Con qué te quedaste…qué no quisiste cambiar?
  •         ¿Qué recursos usaste?
  •         ¿Cuáles fueron los primeros pasos para iniciar la transformación y moverte hacia tu futuro ideal?


¿Qué le contestarías?

Apunta las respuestas en una hoja para revisarla cada vez que quieras trabajar en la realización de tus sueños. Alan Kay dijo que la mejor manera de predecir el futuro, es inventarlo. Ya lo inventaste, ¿cuál va a ser tu primer paso para emprender el viaje hacia el sitio donde vas a pasar el resto de tu vida?


Maxi Hiedemann/Coach
maxi@trecuori.mx